「なぜニキビが治らないのか」長年悩んだ私のケア

現在これほどにニキビ跡やクレータがあるという事は、ずっとずっとニキビに悩まされて生きてきたという事です。
最近ニキビができた方、少しニキビがある方、色々おられると思いますけど多分私の方が大先輩です（泣笑）

そんなニキビの大先輩の私が気づいたニキビケアについての良くなった方法や悪くなった方法を書きます。

現在の肌の状態

現在の肌

これは産毛脱毛前の写真です。産毛処理の記事も見てください。

ニキビ跡やクレーターだらけでわかりにくいのですが、ニキビはほとんどできなくなりました。

年齢的な事もあるかもしれないけど、スキンケア方法をかえてから改善した事、中学生の娘もおなじケア方法なのでニキビ知らずの陶器肌である事からこのスキンケアが有効なんじゃないかなぁと実感しています。

ニキビが悪化しまくりの間違いケア時代

初めてニキビが出来たのは小学校高学年

思春期に入った頃、頰のあたりにポツポツとニキビが出来始めました。

「汗とかで不潔になってるからニキビができるんやで」

多分この言葉が私のニキビが長年治らなかった原因だと思います。

「肌を清潔に」「洗顔が大切」という思い込み

ニキビ菌、アクネ菌、汗や油、髪の毛の汚れが肌に付着。いつも「顔を綺麗に洗わないと」と朝も学校からの帰宅後も夜もその時期にニキビに良いとされていたクレアラシル、ヴァーナル、アレッポ、DHCなどなど数々の洗顔石鹸でモコモコ泡が良いと言われれば泡だてネットで泡を作り、キメの細かいブラシをかったり、こんにゃく玉とかいうものやW洗顔、絹ガーゼ、冷水、岩塩等、それはそれは色んな洗顔方法を試しましたよ。

念入りに洗顔した結果は

いつも肌がうすうすなので刺激に弱く、ニキビは悪化し顔も痒く赤ら顔で年中粉拭き黒い服なんか着てられない。
それでも洗顔後は水分が残っていてしっとりし赤ら顔も少しひいてマシに見えるので洗顔の見直しをしようとは思わず、清潔に清潔にとせっせ、せっせと洗顔と繰り返しました。

泡洗顔をやめる

当時のニキビの治療は

乾燥させるのが良いと言われていたので、クレアラシルやビフナイトなどその当時に殺菌乾燥をうたっていた治療薬を至る所にあるニキビに塗りました。塗った翌朝は乾燥でニキビがおとなしくなっていたので毎日塗り続けていました。

その結果、乾燥肌、敏感肌はさらにひどくなりニキビも次々にできました。

ニキビは３０代後半まで続いていた。

メイクはオイルクレンジングで落としその後洗顔石鹸でWクレンジング、この頃もニキビは菌や皮脂、汚れで出来ると思っていました。

スキンケアをかえたら肌トラブルが激減

今は念入りに洗わない洗顔

洗わない洗顔や湿潤療法などが色々と紹介されるのを見て、もしかして「洗いすぎ!?」と疑い始めました（遅いけど。。）

そして実際に試してみることに。

主に洗顔はクレンジングクリーム

普段ほとんどメイクはしてなくてUVクリームとリップくらいなので、洗顔はちふれのウォッシャブルコールドクリームを肌になじませてぬるま湯で流すだけです。朝は水でバシャバシャするだけ。

洗顔方法をかえた最初の頃はキュッキュッと言わんばかりに肌の汚れを落としていたので、まだヌメリが残っているかのような肌のままで本当に大丈夫なのかこのヌメりがニキビの原因にならないかと戸惑いましたが心配したような事にはならず、逆に夏でも粉を吹いて皮がめくれていたのが落ち着き、顔のかゆみも治まりニキビも出来にくくなりました。

はじめの二年ほどは月に二回くらいは敏感肌用洗顔料で洗う日も作っていたのですが、洗顔後に乾燥するのでその後は年に何度か洗顔料を使うこともあるかな、程度です。

洗顔後のケア

洗顔後しめった肌にソンバーユ（私は無香料タイプ）を薄くなじませ、上からミストで化粧水をして清潔なタオルで顔を押さえ余分な水分と油分を取る（ここ大事）

その後メイクするなら数分以上はあけてからにする。

ニキビが出来た時の治療

ふだん通りにスキンケアをすまして、オロナインをニキビのところが白くみえるくらい塗る。
そして寝るときニキビの場所に清潔なタオルなどを被せてシーツなどの寝具にニキビが触れないようにして寝る。

まとめ

伝えたいことは何か

どんな商品を使っているかではなく、洗いすぎによる乾燥や皮脂落としすぎによるトラブル。これが本当に良くないこと、それを伝えたかった。あとは一番肌に合う方法でスキンケアしてほしいと思う。

現在は家族も実行中

大した事はしていないけど、本当に肌トラブルは減りました。
肌のきれいな人が「何にもしてないんですよ!」っていうのはこういう事なのかもなぁとおもっています。

子供達もよっぽど泥などで汚れているとき以外は、お湯で顔をバシャバシャするだけ、何か出来たらオロナイン。

中学生の娘も今の所トラブルはないし、軽いアトピー体質だった息子は体もゴシゴシせず泥んこの日だけ泡を優しく手で転がすようにして皮脂を取りすぎないを実践したところ肌トラブルがへりました。

個人の持論なので個人差はあるとは思います

でも試してみる価値はあると思います。

私自身もこんなになる前に気づいていればと本当に悔やんでいますので、少しでもたくさんの方がニキビで悩まれずにいられるように少しでも役に立ったらと願います。